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Comienza:
18 de septiembre de 2019, 18:30
Finales:
18 de septiembre de 2019, 19:30
Recursos:
ayto-onis
Repetir:

Lugar: C.M.P. ¿Hnos. Álvarez Marcos¿ - Benia de Onís
Comienzo: 18 de septiembre de 2019
Horario: miércoles de 18:30 a 19:30
Precio: 20¿/mes
Imparte: Sandra Ramos (entrenadora personal)Inscripciones abiertas todo el año tlf.: 679.06.22.16

Descripción:

El Pilates es una disciplina que combina ejercicios de equilibrio y resistencia que mejoran el cuerpo y la mente en pocas semanas. Entre sus beneficios se encuentran los que os listamos a continuación:

- Aumento de la resistencia física y mental
- Aumento de la flexibilidad
- Corrige problemas posturales
- Mejora de la concentración
- Tonifica la musculatura
- Alivio de los dolores musculares
- Ayuda a mejorar la respiración y la flexibilidad
- Ayuda en la prevención de la osteoporosis
- Promueve relajamiento, bien estar y aumento de la autoestima
- Elimina toxinas y facilita el drenaje linfático
- Ayuda en el control del peso